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2011_11
01
(Tue)23:06

絶不調

Category: 日常ゴト
「迷宮ラプソディ」、無事にフラゲしました
DVDを見てゴコニノに大興奮


…と嵐さんのおかげで少し本日は盛り返しましたが。
先日エントリーしたとおりPCはまだ不調続き。
そこへ体調までなんだか下降線になってしまいました。

半年くらい前から腰の右側から股関節がたまに痛むことがありまして。
ハリに行ってごまかしていた感じだったんだけど…

金曜日に10月から始めた娘っこのソフトテニスのスポ少の練習があって
1時間立って見ていたんです。
そしてら今までにないくらいおかしい~~~
これって坐骨神経痛!?椎間板ヘルニア!?
歩くのがつらいんですけど~~

月曜日、仕事が休みだったんで隣の奥さんから進められた整形外科に行きました。
レントゲン撮った結果。
骨盤近くの背骨が反り過ぎ、骨盤の腸骨と仙骨が少し開いてる、だって。

先生に背骨と骨盤の歪みを治す体操を指導されてきましたよ。
椅子に座って、足を肩幅に開いて膝に両手をつき、手を突っ張りながら
お腹に力を入れて左右に捻る…という運動←わかる

「トイレに入った時も出来るから最低でも1日50回やりなさい」だってさ

でも、昨日1日やったら今日は全然違う。楽になった。
結局は運動不足で筋力が落ちてるからこういうことになるんだよね
足腰が弱ったら、嵐さんのコンサートに行けないじゃん

ダイエットも兼ねて運動続けなきゃ




…と、毎年思ってるんだけどいっこうに痩せるわけもなく。

明日は職場で健康診断。

ギャーーーーーーーー
どうしよう!このメタボ腹



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コメント

flower 

こんばんは♪

体のほうはいかがですか?
体操してだいぶよくなってるのかな?
無理しないで下さいね!
ダイエットするほど太ってないと思うけど
やっぱりニノに会うためには綺麗でいたいですよね!
乙女心ってもんです(*^^*)
健康診断の結果も大丈夫だったかな?
私は風邪ひきまくりで、健康のありがたみを痛感しております…

2011/11/09 (Wed) 19:36 | ゆずっぴ♪ #- | URL | 編集 | 返信
flower Re: タイトルなし

ゆずっぴ♪ちゃん、こんばんは!

体操がきいているのか、一緒に処方された漢方薬がきいているのか
大分よくなったよ。

いやいや、ワクワク学校で逢った時からね、また油断してまずいことに
なっております(汗)
健康診断の結果、怖い…見なくてもわかる。
次にニノに逢える時までには、体重も!体調も整えておかなくては。
それが、乙女心だもんねe-265

なんだか、風邪ひきさんが最近多いから、ゆずっぴ♪ちゃん一家も
風邪をこじらせないように気をつけてね。
コメント、ありがとう~p(*^-^*)q

2011/11/09 (Wed) 22:04 | kamaneco #- | URL | 編集 | 返信

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